Immer auf dem Laufenden sein - Schicken Sie mir gerne unverbindlich eine E-Mail!

06.07.2024 (kostenlos)

Vortrag - Unser Darmmikrobiom: Gesundheit & Wohlbefinden 


Created with Sketch.

 

Häufig werde ich gefragt: Was mache ich als Ernährungsberaterin ? oder Wer kann denn so etwas in Anspruch nehmen? - Daher werde ich kurz informieren über die Vorteile einer Ernährungsberatung, die häufig nur mit Verzicht oder Kalorienzählen in Verbindung gebracht wird. 

 

Danach begeben wir uns auf die Reise in ein häufig unbeachtetes Organ - der Dickdarm - und seine Bewohner. Unser Darmmikrobiom hat auf vielfältige Weise Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. 

 

Zum Schluss heißt es: Jetzt starten! Die Teilnehmenden werden mit einem persönlichen Ziel nach Hause gehen und können so direkt anfangen etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Alle Gäste auf dem Sommerfest haben zusätzlich die Chance eine kostenlose Beratungsstunde bei mir zu gewinnen oder können mich in entspannter Umgebung persönlich kennenlernen. Ich freue mich darauf!
Informationen zum Yoga-Treff und zum stündlich wechselnden Programm finden sich unter: https://www.tinaschacky.de/

Der Vortrag findet statt am:
Samstag 06.07.2024 14 - 15 Uhr
(Sommerfest 11:00 - 17:00 Uhr)
                      
im YogaTreff: Johann-Breidenassel-Str. 10, 51789 Lindlar-Hohkeppel

15.10. - 26.11.2024

OnlineWorkshop - Ein gesünderer Umgang mit Stress

Created with Sketch.

Wenig Zeit? Kein Problem!
- Umfang: 4 x 1 Stunde
- bequem von zu Hause über MS-Teams
- pünktlicher Start: kein Warten auf Nachzügler
- pünktliches Ende: Austausch und Fragen erfolgen im Anschluss der Stunde

In der heutigen Zeit ist es kaum bis gar nicht möglich sich den vielen Reizen und Aufgaben im Alltag zu entziehen. Gleichzeitig hat Stress Auswirkungen auf z.B. unser Essverhalten, soziale Beziehungen und am Ende auch auf unsere Gesundheit. 

Ziel des Workshops ist es, die körperlichen Stressreaktionen zu verstehen und durch Selbstreflexion und kleine Übungen im Alltag wieder mehr Selbstwirksamkeit zu erfahren.
Wie kann ich Energie und Zeit sparen? Wie stärke ich meine Resilienz? Und was sind eigentlich „Achtsamkeits-Bohnen“? Finden Sie es heraus!

Lassen Sie uns gemeinsam einen gesünderen Umgang damit finden! Schalten Sie den Autopiloten aus und steuern Sie wieder selbst. Es gibt so viel Schönes im Leben; fliegen Sie nicht daran vorbei… Und was eignet sich besser dafür als die Advents-Zeit?
 

Termine
jeweils dienstags 19:00 - 20:00 Uhr
15.10. + 29.10.
+ 12.11. + 26.11.  
 
Investition: 65 €

Sie möchten Ihr persönliches Willkommenspaket erhalten? Dann melden Sie sich bitte bis zum 30.09.2024 per Mail an.